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酵素と断食

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それからまた、過食気味だった、という日があれば、その次の日を、プチ断食の実行日にし、酵素ドリンクで一日を過ごします。

この様に方法を組み合わせたり、調整したりできれば、体重のコントロールが上手くいくでしょう。

お茶が好きで、飲むのが習慣になっている人も多く見かけますが、酵素ダイエットの間は、少しだけお茶を控えてください。

お茶は、体内の酵素を消費して分解される成分がかなり多くなっています。

より短期間で、効率よくダイエットを進めるためにはカフェインの摂取を避けましょう。

カフェインには習慣性がありますので、我慢できないときには普段の摂取量より多めに酵素を摂ることをおすすめします。

ご存知のように、ギャル漫画家でありながら実業家でもある浜田ブリトニーさんは、酵素ダイエットによって、まるで別人のように痩せたことでも有名でしょう。

小太り気味の体型からファッションモデルのように痩せたダイエット後の姿に憧れた方も多い事でしょう。
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10キロ以上のダイエットに成功した、そのスタイルのまま、再び太ることなく維持し続けているというのはまったくもって驚いてしまいます。

プチ断食中は通常水以外のものは飲み食いしないのが鉄則ですが、どうしても空腹に耐えられないときは酸素ジュースを口にしても大丈夫です。

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